Gaya hidup
1001 Manfaat Penggunaan Sport Bra Saat Berolahraga
Ilustrasi penggunaan sport bra
Nusapos.com-Bagi para wanita bra tidak hanya sebagai penunjang penampilan, namun juga dalam hal kenyamanan terutama saat berolahraga. Sebagian kalangan wanita termasuk anda mungkin tidak pernah membayangkan betapa pentingnya penggunaan sport bra. Selama masih nyaman mungkin anda akan berfikir untuk menggunakan bra konvensional.
Namun mungkin anda akan berubah pikiran saat olahraga yang anda lakukan intensitasnya cukup besar yang akan cukup mengganggu kenyamanan anda saat menggunakan bra konvensional yang cenderung berkawat. Terlebih jika payudara anda berukuran cukup besar yang justru tidak tersangga dengan baik saat melakukan gerakan lari, melompat serta gerakan berintensitas tinggi lainya.
Dengan desain sport bra yang di peruntukkan menyangga payudara dan tulang belakang anda dengan baik, sudah pasti anda akan mendapatkan manfaat yang sangat baik terutama dari segi kesehatan dan kenyamanan.
Lalu, sejauh manakah manfaat yang akan anda peroleh jika menggunakan sport bra saat berolahraga? Mengutip Kumparan.com Berikut uraianya.
1. Mengurangi Rasa Nyeri Pada Payudara
---
Menurut seorang investigator kesehatan bernama Caitlin Hoff, sport bra dapat membantu menyokong struktur tubuh dan pergerakan payudara dengan lebih baik. Beliau menyampaikan bahwa ada sebuah struktur yang bernama Ligamen Cooper yang menyangga struktur payudara.
“ inilah sebabnya, sokongan yang diberikan oleh sport bra diperlukan untuk mengurangi rasa sakit atau tidak nyaman pada payudara serta mampu mengurangi gerakan berlebihan pada ligamen payudara” ujarnya.
2. Menjadikan Olahraga Terasa lebih Baik
Dengan rasa nyaman yang diberikan oleh sport bra maka secara linier performa anda akan lebih baik. Terutama jika anda seorang pejuang tubuh ideal yang memerlukan olahraga teratur dan berintensitas tinggi. Menurut pendapat Michelle Norris seorang peneliti di University Of Portsmouth, Inggris. Payudara dapat bergerak sangat bebas hingga 15 cm dari posisi awalnya.
Hal ini tentu akan membuat anda merasakan hal yang tidak baik. Maka pilihlah ukuran yang paling pas tidak longgar dan tidak terlalu ketat sehingga payudara akan tersangga dengan baik.
3. Mencegah Payudara Kendur
Penggunaan sport bra yang teratur dapat membantu terjadinya pengenduran payudara yang disebabkan guncangan saat berlari dan melompat. Seperti yang sudah dibahas, bagian ligamen payudara dapat mengendur menyesuaikan bobot payudara dan beban gerakan yang terjadi.
Bila hal ini terus terjadi tentu anda akan tidak percaya diri dengan bentuk payudara yang kurang proporsional. Oleh karena itu mencegah lebih baik mengobati. Gunakanlah sport bra yang akan mampu menunjang aktifits anda menjadi lebih baik.
Editor :DEDY GUSNAWAN
Source : Kumparan.com